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练了十年击剑的肉腿这种腿形应该如何锻炼才能变直?有图!?

作者:LDsports-乐动体育官网-乐动体育平台    发布时间:2020-06-26 05:56:23    来源:LDsports-乐动体育官网-乐动体育平台    浏览:4

  e从初中开始练了十年击剑,可能大腿的力量训练比较多,现在看大腿内侧肌肉总是多一块,小腿外侧的肌肉又有点往外,腿看起来很弯,虽然是个173的长腿妹子,但这个腿真的好!难!看!啊! 要怎么才能让这个腿变直呢???求教大神们! P.S. 已经两年多不练体育了,现在平时每天慢跑锻炼,腿还是一直长这样,而且我上身其实挺瘦的 [图片] 刚才有知友说照片不够正面,半夜就不拍了,挑了两张以前拍的正面的照片, 第一张努力让大腿并拢,就…

  好几套矫正腿型的训练方法,选一套你觉得合适的训练一段时间,最重要的,还要去关注@高科 的专栏,学习正确的坐姿和走路方式。